健康管理は、食事の管理から。マトンカレーのコレステロールの内訳

マトンカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• マトンモモ （95.8%）
• カレールー （3.9%）
• 植物油 （0.32%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

マトンモモ	1人前	78	mg	95.8	%
カレールー	1人前	3.2	mg	3.9	%
植物油	大さじ1杯	0.26	mg	0.32	%
にんじん	中0.5本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.25玉	0	mg	0	%
じゃがいも	中1個	0	mg	0	%