健康管理は、食事の管理から。野菜炒めのコレステロールの内訳

野菜炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （52.3%）
• ベーコン （45.9%）
• 植物油 （0.92%）
• 長ネギ （0.92%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中0.5本	5.7	mg	52.3	%
ベーコン	中0.5枚	5	mg	45.9	%
植物油	5g	0.1	mg	0.92	%
長ネギ	5g	0.1	mg	0.92	%
玉ねぎ	中0.5玉	0	mg	0	%
大豆もやし	0.5人前	0	mg	0	%
キャベツ	50g	0	mg	0	%
こしょう	0.5振り	0	mg	0	%
食塩	0.25g	0	mg	0	%
中華だし	0.25カップ	0	mg	0	%
生しいたけ	中0.5個	0	mg	0	%
にんじん	10g	0	mg	0	%