健康管理は、食事の管理から。おからケーキの食塩相当量の内訳

おからケーキの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ベーキングパウダー （75.1%）
• 卵 （24.9%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	小さじ1杯	0.52	g	75.1	%
卵	M1個	0.17	g	24.9	%
砂糖（上白糖）	20g	0	g	0	%
小麦粉（薄力粉）	75g	0	g	0	%
おから	1人前	0	g	0	%