健康管理は、食事の管理から。キャベツスープ卵入りのナトリウムの内訳

キャベツスープ卵入りのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （88.1%）
• 卵 （6.2%）
• スイートコーン（缶詰） （3.3%）
• にんじん （1.6%）
• キャベツ （0.78%）
• その他 （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	88.1	%
卵	M1個	60.2	mg	6.2	%
スイートコーン（缶詰）	0.5人前	31.5	mg	3.3	%
にんじん	中0.3本	15	mg	1.6	%
キャベツ	葉3枚	7.5	mg	0.78	%
じゃがいも	中0.5個	0.68	mg	0.07	%
グリンピース	大さじ1杯	0.1	mg	0.01	%