健康管理は、食事の管理から。バンバンジーの葉酸の内訳

バンバンジーの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• きゅうり （49.5%）
• 若鶏モモ （21.8%）
• 濃口しょうゆ （15.7%）
• ゴマ （12.3%）
• マヨネーズ （0.74%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

きゅうり	中1本	37.5	μg	49.5	%
若鶏モモ	中0.5枚	16.5	μg	21.8	%
濃口しょうゆ	大さじ2杯	11.9	μg	15.7	%
ゴマ	大さじ1杯	9.3	μg	12.3	%
マヨネーズ	大さじ2杯	0.56	μg	0.74	%
米酢	大さじ1杯	0	μg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0	μg	0	%