健康管理は、食事の管理から。こんにゃくうどんのナトリウムの内訳

こんにゃくうどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （87%）
• ゆず胡椒 [チューブ] （10.2%）
• 糸こんにゃく （2.2%）
• かつお節 （0.58%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	87	%
ゆず胡椒 [チューブ]	2g	91.1	mg	10.2	%
糸こんにゃく	200g	20	mg	2.2	%
かつお節	小1パック	5.2	mg	0.58	%