健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの食塩相当量の内訳

ホットドッグの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ロールパン （50.3%）
• ケチャップ （24.9%）
• ベーコン （16.8%）
• マヨネーズ （8.1%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ロールパン	50g	0.6	g	50.3	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	0.3	g	24.9	%
ベーコン	中0.5枚	0.2	g	16.8	%
マヨネーズ	大さじ0.3杯	0.1	g	8.1	%