健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの栄養バランスを見てみよう

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ホットドッグの詳細

材料

＊ロールパン 50g 158 kcal
＊ケチャップ 大さじ0.5杯 10.7 kcal
＊マヨネーズ 大さじ0.3杯 28.1 kcal
＊ベーコン 中0.5枚 40.5 kcal
    237.4 kcal
ホットドッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 237.4 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 26.9 g
 
8%
 内訳
＊タンパク質 6.6 g
 
6.9%
 内訳
＊ナトリウム 480 mg
 
15.2%
 内訳
＊脂質 11.4 g
 
21.5%
 内訳
＊カリウム 119 mg
 
3.9%
 内訳
＊カルシウム 25.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 8.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.4 μg
 
9.8%
 内訳
＊葉酸 19.6 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 11.3 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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