健康管理は、食事の管理から。アーモンドクッキーのビタミンEの内訳

アーモンドクッキーのビタミンEの内訳グラフ

ビタミンEの内訳グラフ

• 無塩バター （74.5%）
• 小麦粉（薄力粉） （25.5%）

ビタミンEとは

ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。

不足すると･･･
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。

摂りすぎると･･･
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。

一覧表

無塩バター	50g	0.7	mg	74.5	%
小麦粉（薄力粉）	80g	0.24	mg	25.5	%
砂糖（三温糖）	20g	0	mg	0	%
杏仁霜 アーモンドパウダー	50g	0	mg	0	%