健康管理は、食事の管理から。えびのレンジ蒸しのコレステロールの内訳

えびのレンジ蒸しのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （99.5%）
• 長ネギ （0.52%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	180g	270	mg	99.5	%
長ネギ	70g	1.4	mg	0.52	%
こしょう	2g	0	mg	0	%
食塩	2g	0	mg	0	%
清酒（純米）	30g	0	mg	0	%
ピーマン	74g	0	mg	0	%
エリンギ	48g	0	mg	0	%