健康管理は、食事の管理から。おむすび弁当のコレステロールの内訳

おむすび弁当のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ゆでたまご （91.3%）
• ミートボール（冷凍） （8.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ゆでたまご	M0.5個	90.3	mg	91.3	%
ミートボール（冷凍）	1個	8.6	mg	8.7	%
エビフライ（冷凍）	1個	0	mg	0	%
フライドポテト	5g	0	mg	0	%
米・もち米	並1.5杯	0	mg	0	%