健康管理は、食事の管理から。エビ焼売のナトリウムの内訳

エビ焼売のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ブラックタイガー （43.9%）
• 濃口しょうゆ （33.4%）
• 食塩 （11.4%）
• 練りからし （8.5%）
• 卵白 （2.6%）
• その他 （0.22%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ブラックタイガー	100g	150	mg	43.9	%
濃口しょうゆ	2g	114	mg	33.4	%
食塩	0.1g	39	mg	11.4	%
練りからし	小1盛り	29	mg	8.5	%
卵白	5g	9	mg	2.6	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.12	%
しゅうまいの皮	市販品5枚	0.25	mg	0.07	%
料理酒	大さじ0.5杯	0.08	mg	0.02	%
片栗粉	大さじ0.25杯	0.05	mg	0.01	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%