健康管理は、食事の管理から。ヒラメのムニエルの食塩相当量の内訳

凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ヒラメのムニエルの詳細>ヒラメのムニエルの食塩相当量の内訳

ヒラメのムニエルの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表




他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
捨てられない 　打ち水
MyLife 3N... 　Tokyo198
少し 　taka0723
ここが大事♪ 　mommomo
13℃晴れ 　muusan
11/2－黒部 　kobaya
MyLife 2N... 　Tokyo198
揚げ物三昧 　mommomo
こんなものか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
史さんの携帯が 　Ｓｅｉ
寒かった…→ 　みたお
衣替え 　打ち水
11/2 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ