健康管理は、食事の管理から。とうふとワカメの味噌汁の炭水化物の内訳

ショイチさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>とうふとワカメの味噌汁の詳細>とうふとワカメの味噌汁の炭水化物の内訳

とうふとワカメの味噌汁の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表




他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ガチャガチャ 　mommomo
27℃曇り 　muusan
6月20日（金）晴... 　凡　ハヤト
アメリカさんは 　こもれびノート
28℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
太田へ移動 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
6/19 　つかっと
6月19日（木）晴... 　凡　ハヤト
20250619 　rm-112
もう虻？…→ 　みたお
なんでだろ 　taka0723
お供え花 　mommomo
6/18 　つかっと
夏の少女♪ 　ましゃもも
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ