健康管理は、食事の管理から。皿うどんの具のコレステロールの内訳

皿うどんの具のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （80.5%）
• かまぼこ （19.5%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	0.5人前	33.5	mg	80.5	%
かまぼこ	薄切り3切れ	8.1	mg	19.5	%
きぬさや	0.2人前	0	mg	0	%
にんじん	中0.2本	0	mg	0	%
キャベツ	葉1枚	0	mg	0	%