健康管理は、食事の管理から。ウインナーソテーのナトリウムの内訳

ウインナーソテーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （55.5%）
• 食塩 （29.7%）
• ケチャップ （14.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウインナーソーセージ	中3本	438	mg	55.5	%
食塩	小さじ0.1杯	234	mg	29.7	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	117	mg	14.8	%
こしょう	0.2振り	0	mg	0	%