健康管理は、食事の管理から。スパゲティーナポリタンのビタミンKの内訳

スパゲティーナポリタンのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• ケチャップ （69.2%）
• ショルダーベーコン （30.8%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

ケチャップ	大さじ1杯	0.9	μg	69.2	%
ショルダーベーコン	中2枚	0.4	μg	30.8	%
こしょう	1振り	0	μg	0	%
玉ねぎ	中0.25玉	0	μg	0	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	0	μg	0	%