健康管理は、食事の管理から。国産牛レバーのナトリウムの内訳

国産牛レバーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （92.5%）
• レバー（牛） （7.4%）
• ゴマ （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	92.5	%
レバー（牛）	150g	82.5	mg	7.4	%
ゴマ	大さじ1杯	0.2	mg	0.02	%