健康管理は、食事の管理から。ポークチャップのコレステロールの内訳

ポークチャップのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚肩ロース （99.9%）
• 植物油 （0.11%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚肩ロース	1人前	73	mg	99.9	%
植物油	4g	0.08	mg	0.11	%
こしょう	4振り	0	mg	0	%
食塩	1g	0	mg	0	%
ウスターソース	大さじ1杯	0	mg	0	%
ケチャップ	大さじ1.5杯	0	mg	0	%