健康管理は、食事の管理から。チョコクッキーのナトリウムの内訳

チョコクッキーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （70.4%）
• マーガリン （20.7%）
• 卵 （5.9%）
• ミルクチョコレート （2.7%）
• はちみつ （0.35%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホットケーキ粉	4.7g	18.3	mg	70.4	%
マーガリン	1.1g	5.4	mg	20.7	%
卵	1.1g	1.5	mg	5.9	%
ミルクチョコレート	1.1g	0.7	mg	2.7	%
はちみつ	1.3g	0.09	mg	0.35	%