健康管理は、食事の管理から。カップケーキのナトリウムの内訳

カップケーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーキングパウダー （44.4%）
• バター （42.4%）
• 卵 （13.1%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.07%）
• 砂糖（上白糖） （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	小さじ1杯	204	mg	44.4	%
バター	大さじ2杯	195	mg	42.4	%
卵	M1個	60.2	mg	13.1	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ2杯	0.32	mg	0.07	%
砂糖（上白糖）	小さじ2杯	0.06	mg	0.01	%