健康管理は、食事の管理から。カップケーキの栄養バランスを見てみよう

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カップケーキの詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 大さじ2杯 58.9 kcal
＊バター 大さじ2杯 194 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ2杯 23 kcal
＊卵 M1個 64.9 kcal
＊ベーキングパウダー 小さじ1杯 3.8 kcal
    344.4 kcal
カップケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 344.4 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 19.1 g
 
4.4%
 内訳
＊タンパク質 6.7 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 460 mg
 
11.6%
 内訳
＊脂質 25.8 g
 
37.5%
 内訳
＊カリウム 200 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 102 mg
 
4.4%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 197 μgRE
 
6.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10 μg
 
13.3%
 内訳
＊葉酸 19.9 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 235 mg
 
31.3%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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