健康管理は、食事の管理から。明太子スパゲッティーのコレステロールの内訳

明太子スパゲッティーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• からし明太子 （97.5%）
• マヨネーズ （2.1%）
• 味付けのり （0.44%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

からし明太子	中1腹	140	mg	97.5	%
マヨネーズ	2g	3	mg	2.1	%
味付けのり	8切サイズ1袋	0.63	mg	0.44	%
春菊	中1束	0	mg	0	%
生しいたけ	中1個	0	mg	0	%
昆布茶	2g	0	mg	0	%
食塩	0.1g	0	mg	0	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	0	mg	0	%