健康管理は、食事の管理から。海老と小松菜の塩炒めのコレステロールの内訳

海老と小松菜の塩炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 芝エビ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

芝エビ	中10尾	85	mg	100	%
ショウガ	0.3片	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	5g	0	mg	0	%
ニンニク	1g	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
黒こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.3g	0	mg	0	%
小松菜	中0.7株	0	mg	0	%