健康管理は、食事の管理から。ロールパンの具２のコレステロールの内訳

ロールパンの具２のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ゆでたまご （84.9%）
• マヨネーズ （6.6%）
• プロセスチーズ （4.9%）
• パルメザンチーズ （3.6%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ゆでたまご	M1.5個	271	mg	84.9	%
マヨネーズ	大さじ1杯	21	mg	6.6	%
プロセスチーズ	スライス1枚	15.6	mg	4.9	%
パルメザンチーズ	大さじ2杯	11.5	mg	3.6	%
サラダ菜	1人前	0	mg	0	%
ドライパセリ	小さじ1杯	0	mg	0	%
納豆	中1パック	0	mg	0	%
ミニトマト	大2個	0	mg	0	%
きゅうり	20g	0	mg	0	%
黒こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.2杯	0	mg	0	%
穀物酢	大さじ2杯	0	mg	0	%