健康管理は、食事の管理から。贅沢ホワイトシチューの具のコレステロールの内訳

贅沢ホワイトシチューの具のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99.9%）
• 植物油 （0.06%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	100g	98	mg	99.9	%
植物油	3g	0.06	mg	0.06	%
豆乳（調整）	コップ1杯	0	mg	0	%
白菜	中・葉1枚	0	mg	0	%
干ししいたけ	中1個	0	mg	0	%
ほんしめじ	50g	0	mg	0	%
エリンギ	中1本	0	mg	0	%
スイートコーン（缶詰）	2人前	0	mg	0	%
食塩	0.3g	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
にんじん	中0.7本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中1.5玉	0	mg	0	%
じゃがいも	中3個	0	mg	0	%