健康管理は、食事の管理から。水菜ピザのコレステロールの内訳

水菜ピザのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• プロセスチーズ （97%）
• パルメザンチーズ （3%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

プロセスチーズ	スライス2枚	31.2	mg	97	%
パルメザンチーズ	1g	0.96	mg	3	%
オリーブオイル	1g	0	mg	0	%
ピーマン	中1個	0	mg	0	%
ミニトマト	大4個	0	mg	0	%
ケチャップ	10g	0	mg	0	%
ゆず（果皮）	1片	0	mg	0	%
黒こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.1g	0	mg	0	%
マッシュルーム	中3個	0	mg	0	%
エリンギ	中2本	0	mg	0	%
黒こしょう	3振り	0	mg	0	%
トマトソース	10g	0	mg	0	%
サラダ菜	1人前	0	mg	0	%
水菜	1人前	0	mg	0	%