健康管理は、食事の管理から。もやしとピーマンのカレー炒めのナトリウムの内訳

もやしとピーマンのカレー炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレー粉 （50.6%）
• 緑豆もやし （25.3%）
• ピーマン （22.1%）
• 黒こしょう （2.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレー粉	4g	1.6	mg	50.6	%
緑豆もやし	1人前	0.8	mg	25.3	%
ピーマン	中2個	0.7	mg	22.1	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	2.1	%
オリーブオイル	1.5g	0	mg	0	%