健康管理は、食事の管理から。マクロビ胡麻ホイップのナトリウムの内訳

マクロビ胡麻ホイップのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（白） （96.9%）
• 木綿豆腐 （2.1%）
• 生クリーム（液状） （0.77%）
• はちみつ （0.17%）
• レモン （0.05%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（白）	大さじ1杯	882	mg	96.9	%
木綿豆腐	普通サイズ0.5丁	19.5	mg	2.1	%
生クリーム（液状）	5g	7	mg	0.77	%
はちみつ	大さじ1杯	1.5	mg	0.17	%
レモン	中0.2個	0.48	mg	0.05	%
ゴマ	8g	0.16	mg	0.02	%