健康管理は、食事の管理から。きのこのベーコン炒めのナトリウムの内訳

きのこのベーコン炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーコン （79.2%）
• 食塩 （19.3%）
• ぶなしめじ （0.89%）
• エノキダケ （0.59%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーコン	中1枚	160	mg	79.2	%
食塩	0.1g	39	mg	19.3	%
ぶなしめじ	60g	1.8	mg	0.89	%
エノキダケ	60g	1.2	mg	0.59	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%