健康管理は、食事の管理から。豚肉ともやしのねぎ味噌炒めのナトリウムの内訳

豚肉ともやしのねぎ味噌炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豚バラ （77.1%）
• Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン （10.4%）
• 小松菜 （10.3%）
• 大豆もやし （2.1%）
• 黒こしょう （0.18%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豚バラ	1.2人前	56.4	mg	77.1	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	5g	7.6	mg	10.4	%
小松菜	中1株	7.5	mg	10.3	%
大豆もやし	1人前	1.5	mg	2.1	%
黒こしょう	2振り	0.13	mg	0.18	%