健康管理は、食事の管理から。鶏肉入り脂肪燃焼スープの炭水化物の内訳

鶏肉入り脂肪燃焼スープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （29.3%）
• 玉ねぎ （28.5%）
• にんじん （21%）
• セロリ （6.9%）
• グリンピース（水煮缶詰） （6.6%）
• その他 （7.85%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	大1缶	17.6	g	29.3	%
玉ねぎ	中1玉	17.1	g	28.5	%
にんじん	中0.7本	12.6	g	21	%
セロリ	中2本	4.2	g	6.9	%
グリンピース（水煮缶詰）	大さじ2杯	3.9	g	6.6	%
昆布だし	2カップ	3.6	g	6	%
パセリ	中2本	0.82	g	1.4	%
こしょう	2振り	0.14	g	0.23	%
黒こしょう	2振り	0.13	g	0.22	%
若鶏モモ	200g	0	g	0	%
食塩	0.3g	0	g	0	%
鶏ガラだし	2カップ	0	g	0	%