健康管理は、食事の管理から。ウインナーのチーズ焼きのコレステロールの内訳

ウインナーのチーズ焼きのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （34.9%）
• バター （27.8%）
• マヨネーズ （21.4%）
• プロセスチーズ （15.9%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中3本	34.2	mg	34.9	%
バター	大さじ1杯	27.3	mg	27.8	%
マヨネーズ	大さじ1杯	21	mg	21.4	%
プロセスチーズ	スライス1枚	15.6	mg	15.9	%
ケチャップ	大さじ1杯	0	mg	0	%
エリンギ	中1本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.3玉	0	mg	0	%
にんじん	中0.3本	0	mg	0	%
じゃがいも	中0.5個	0	mg	0	%