健康管理は、食事の管理から。ハチミツ入バンホーテンココアの炭水化物の内訳

ハチミツ入バンホーテンココアの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• はちみつ （62.3%）
• ココア （37.7%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

はちみつ	10g	8	g	62.3	%
ココア	大さじ1杯	4.8	g	37.7	%