健康管理は、食事の管理から。うな丼の葉酸の内訳

うな丼の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 味付けのり （70.4%）
• ウナギ蒲焼き （19.1%）
• 米・もち米 （10.6%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

味付けのり	8切サイズ0.5袋	24	μg	70.4	%
ウナギ蒲焼き	50g	6.5	μg	19.1	%
米・もち米	120g	3.6	μg	10.6	%
山椒	1振り	0	μg	0	%