健康管理は、食事の管理から。くずもちのビタミンKの内訳

くずもちのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 抹茶 （98.5%）
• きな粉 （1.5%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

抹茶	1杯分	145	μg	98.5	%
きな粉	大さじ1杯	2.2	μg	1.5	%
黒砂糖	大さじ0.5杯	0	μg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	μg	0	%
くず粉	25g	0	μg	0	%