健康管理は、食事の管理から。めかぶ納豆のナトリウムの内訳

めかぶ納豆のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• メカブ （94.1%）
• きゅうり （3.6%）
• 納豆 （2.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

メカブ	7g	11.9	mg	94.1	%
きゅうり	中0.3本	0.45	mg	3.6	%
納豆	中0.3パック	0.3	mg	2.4	%
長ネギ	中0.3本	0	mg	0	%