健康管理は、食事の管理から。いんげんの炒め煮のナトリウムの内訳

いんげんの炒め煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豚ロース （95.9%）
• さやいんげん （2.3%）
• 清酒（純米） （1.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豚ロース	150g	63	mg	95.9	%
さやいんげん	150g	1.5	mg	2.3	%
清酒（純米）	30g	1.2	mg	1.8	%