健康管理は、食事の管理から。カレーパンのナトリウムの内訳

カレーパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （56.1%）
• ビーフカレー（レトルト） （27.5%）
• バター （10.8%）
• 生パン粉 （3.8%）
• 脱脂粉乳 （1.5%）
• その他 （0.29%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.4g	156	mg	56.1	%
ビーフカレー（レトルト）	15g	76.5	mg	27.5	%
バター	4g	30	mg	10.8	%
生パン粉	大さじ1杯	10.5	mg	3.8	%
脱脂粉乳	1g	4.3	mg	1.5	%
小麦粉（強力粉）	24g	0.48	mg	0.17	%
パン酵母	0.25g	0.3	mg	0.11	%
砂糖（上白糖）	2g	0.02	mg	0.01	%