健康管理は、食事の管理から。ナポリタンの食物繊維の内訳

ナポリタンの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （64%）
• キャベツ （23.7%）
• 大豆もやし （6.1%）
• ケチャップ （5.1%）
• ウスターソース （1.1%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物0.9人前	2.4	g	64	%
キャベツ	葉1枚	0.9	g	23.7	%
大豆もやし	0.2人前	0.23	g	6.1	%
ケチャップ	大さじ0.6杯	0.19	g	5.1	%
ウスターソース	大さじ0.5杯	0.04	g	1.1	%
芝エビ	中2尾	0	g	0	%
アサリ	0.3人前	0	g	0	%
豚ロース	0.5人前	0	g	0	%
こしょう	1振り	0	g	0	%
食塩	小さじ0.5杯	0	g	0	%
バター	9g	0	g	0	%