健康管理は、食事の管理から。バナナケーキのコレステロールの内訳

バナナケーキのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （67.2%）
• 無塩バター （32.8%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M1個	181	mg	67.2	%
無塩バター	40g	88	mg	32.8	%
ベーキングパウダー	小さじ0.5杯	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	70g	0	mg	0	%
杏仁霜 アーモンドパウダー	25g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	60g	0	mg	0	%
バナナ	中2本	0	mg	0	%