健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンのナトリウムの内訳

とんこつラーメンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ラーメン（生） （78.8%）
• 乾燥ワカメ （21.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ラーメン（生）	1玉	492	mg	78.8	%
乾燥ワカメ	2人前	132	mg	21.2	%
きくらげ	0人前	0	mg	0	%
紅ショウガ	0食分	0	mg	0	%
長ネギ	0g	0	mg	0	%
焼き豚	中0枚	0	mg	0	%