健康管理は、食事の管理から。ハンバーグのナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
コロコロポーさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
コロコロポーさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
ハンバーグの詳細
>
ハンバーグのナトリウムの内訳
ハンバーグのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
ウスターソース
(48.9%)
■
ケチャップ (21.7%)
■
食塩
(18.1%)
■
乾燥パン粉 (3%)
■
卵
(2.8%)
■
その他 (5.67%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
ウスターソース
大さじ1杯
528
mg
48.9
%
■
ケチャップ
大さじ1杯
234
mg
21.7
%
■
食塩
0.5g
195
mg
18.1
%
■
乾燥パン粉
7g
32.2
mg
3
%
■
卵
M0.5個
30.1
mg
2.8
%
■
豚ミンチ
50g
29
mg
2.7
%
■
牛ミンチ
50g
24.5
mg
2.3
%
■
牛乳
15g
6.2
mg
0.57
%
■
玉ねぎ
中0.25玉
0.95
mg
0.09
%
■
ナツメグ
0.5g
0.08
mg
0.01
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
植物油
大さじ1杯
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4:33起床
pushuca
5月25日(土)晴...
凡 ハヤト
見積もり続く
megulalal...
晴雲多し
komokomo
時代劇週間
おじまる子
碁盤切り♪
ましゃもも
ゲ!また気温が下が...
みたお
咳喘息続いてました...
PONPY
5/25
つかっと
タイトルなし
打ち水
21℃曇り
muusan
ダンデライオン~遅...
ましゃもも
20240524
rm-112
健康診断からの…
おじまる子
晴
komokomo
ドラゴンパーク・コ...
shawt
5/24
kobaya
2024/5/24...
もも子の明日
今日もヒトデ採集
ダックスRON
仕事 フレックス
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。