健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めのナトリウムの内訳

キャベツ炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• オイスターソース （73.1%）
• 食塩 （25.3%）
• キャベツ （1.6%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

オイスターソース	5g	225	mg	73.1	%
食塩	0.2g	78	mg	25.3	%
キャベツ	葉2枚	5	mg	1.6	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%