健康管理は、食事の管理から。麻婆春雨のナトリウムの内訳

麻婆春雨のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豆板醤 （68.2%）
• 濃口しょうゆ （22.2%）
• 米みそ（赤） （5.5%）
• 芝エビ （2.7%）
• はるさめ（乾） （1.4%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豆板醤	1.5人分	315	mg	68.2	%
濃口しょうゆ	大さじ0.1杯	103	mg	22.2	%
米みそ（赤）	0.5g	25.5	mg	5.5	%
芝エビ	中1尾	12.5	mg	2.7	%
はるさめ（乾）	48g	6.2	mg	1.4	%
ショウガ	0.1片	0.06	mg	0.01	%
ニンニク	中国産サイズ0.1片	0.05	mg	0.01	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.3杯	0.01	mg	0	%
小口ネギ	0.2g	0	mg	0	%
植物油	1g	0	mg	0	%