健康管理は、食事の管理から。焼きそばのナトリウムの内訳

焼きそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きそば麺（蒸し） （97.8%）
• キャベツ （1.9%）
• ピーマン （0.27%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きそば麺（蒸し）	0.5玉	128	mg	97.8	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	1.9	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	0.27	%
オリーブオイル	大さじ0.3杯	0	mg	0	%