健康管理は、食事の管理から。ナポリタンのビタミンEの内訳

ナポリタンのビタミンEの内訳グラフ

ビタミンEの内訳グラフ

• ケチャップ （69.9%）
• バター （11.5%）
• 焼きそば麺（蒸し） （8.8%）
• ウインナーソーセージ （3.5%）
• ピーマン （3.3%）
• その他 （2.9%）

ビタミンEとは

ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。

不足すると･･･
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。

摂りすぎると･･･
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。

一覧表

ケチャップ	大さじ3杯	1.2	mg	69.9	%
バター	大さじ1杯	0.2	mg	11.5	%
焼きそば麺（蒸し）	1玉	0.15	mg	8.8	%
ウインナーソーセージ	中1本	0.06	mg	3.5	%
ピーマン	中0.2個	0.06	mg	3.3	%
玉ねぎ	50g	0.05	mg	2.9	%
こしょう	2振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ2杯	0	mg	0	%