健康管理は、食事の管理から。トマトシチューのコレステロールの内訳

トマトシチューのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ベーコン （61.7%）
• 低脂肪乳 （38.3%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ベーコン	中2枚	20	mg	61.7	%
低脂肪乳	コップ1杯	12.4	mg	38.3	%
玉ねぎ	中3玉	0	mg	0	%
黒こしょう	2振り	0	mg	0	%
ウスターソース	大さじ1杯	0	mg	0	%
バジル	3g	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.5杯	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形2個	0	mg	0	%
マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g	1袋	0	mg	0	%
ぶなしめじ	中1株	0	mg	0	%
キャベツ	葉20枚	0	mg	0	%
ホールトマト（缶詰）	大1缶	0	mg	0	%
ケチャップ	大さじ3杯	0	mg	0	%