健康管理は、食事の管理から。カレーライスのコレステロールの内訳

カレーライスのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （91.3%）
• カレールー （8.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	0.5人前	33.5	mg	91.3	%
カレールー	1人前	3.2	mg	8.7	%
米・もち米	並2.2杯	0	mg	0	%
にんじん	中0.25本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.25玉	0	mg	0	%
じゃがいも	中0.5個	0	mg	0	%