健康管理は、食事の管理から。スープのコレステロールの内訳

スープのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

かぶ（根）	小1個	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	0	mg	0	%
若鶏モモ	中0枚	0	mg	0	%
大根（根）	中・厚さ0cm	0	mg	0	%
ショウガ	0.2片	0	mg	0	%
ごま油	小さじ0杯	0	mg	0	%
料理酒	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.2杯	0	mg	0	%
卵	M0個	0	mg	0	%
鶏ガラだし	0カップ	0	mg	0	%
長ネギ	中0本	0	mg	0	%
きくらげ	0人前	0	mg	0	%
はるさめ（乾）	乾物0人前	0	mg	0	%